تاش بۆرەك
تۆۋەندىكى نەتىجىدىن مەمنۇن بولمىسىڭىز، باشقا ئاچقۇچلۇق سۆزلەرنى كىرگۈزۈپ ئىزدەپ باقسىڭىز بولىدۇ.
ئىزدەش نەتىجىسى:
سۈيدۈك يولى بۆرەك كېسەللىكلىرى
بۆرەك ئاجىز كىشىلەر ئۈچ خىل ناچار ئادەتنى چوقۇم تاشلاش كېرەك
بىرىنچى: سۈيدۈكنى قىسىش. خىزمەت ئالدىراش، ۋاقىت ۋە ئورۇننىڭ يار بەرمەسلىكى سەۋەبىدىن، نۇرغۇن كىشىلەردە سۈيدۈكنى قىسىش ئادىتى بار، لېكىن بۇ خىل ئادەتنى دەرھال ئۆزگەرتمىگەندە، بۆرەككە بەلگىلىك دەرىجىدە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
سۈيدۈك يولى بۆرەك كېسەللىكلىرى
سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسدا تاش پەيدا بولۇشنىڭ ئىپادىلىرى
سۈيدۈك ئاجرىتىش سىستېمىسىدا تاش پەيدا بولۇش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك، ئادەتتە بۆرەك، سۈيدۈك نەيچىسى، دوۋساق ياكى سۈيدۈك يولىدا تاش پەيدا بولىدۇ، ئەرلەردە ئاياللارغا قارىغاندا كۆپ بولىدۇ.
مەخپىي رىتسىپلار
بۆرەك ياللۇغىغا رىتسىپ
رېتسېپ : خام ئەگرىسۇنايدىن 9 گرام ، چۇقىدىن 9 گرام ، بەرخۇتدىن 9 گرام ، ئالقاتتىن 9 گرام ، قارا دادۇردىن 30 گرام ،...
ئەرلەر ساغلاملىقى
تاماكا تاشلىغاندىن كېيىن بەدەندە كۆرۈلىدىغان ئۆزگىرىشلەر
ئامېرىكا كېسەلنى كونترول قىلىش ۋە ئۇنىڭدىن ساقلىنىش مەركىزىنىڭ ئېلان قىلغان ئەڭ يېڭى ماتېرىيالىدا كۆرسىتىلىشىچە، تاماكىنى تاشلىغاندىن كېيىنكى 20 مىنۇت ئىچىدە بەدەندە تۆۋەندىكىدەك ئۆزگىرىشلەر كۆرۈلۈشكە...
ۋىتامىنلەر ۋە مىنىرال ماددىلار
ئۇزۇن مەزگىل ۋىتامىن C ئىستىمال قىلغاندا بەدەندە قانداق ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىدۇ؟
ئاسكوربىك كىسلاتا دەپ ئاتىلىدىغان ۋىتامىن C ئادەم بەدىنىنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاشتا كەم بولسا بولمايدىغان ئوزۇقلۇق ماددا. ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى بىر خىل كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى رېئاكتىپ بولۇپ، بەدەندىكى ھۈجەيرىلەرنى ئەركىن رادىكاللارنىڭ زىيىنىدىن ساقلايدۇ.
ئەرلەر ساغلاملىقى
ھاراقنىڭ ئىسپېرمىغا بولغان تەسىرى زادى قانچىلىك چوڭ؟
بىر قېتىم ھاراق ئىچسە ئىسپېرمىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ۋاقىت ھاراق ئىچىش مىقدارى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولىدۇ، ئادەتتىكى ئەھۋالدا ئەڭ ئاز بولغاندا بىر ھەپتىلىك ئىسپېرمىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
تەتقىقات ۋە ئىزدىنىش
يۇقىرى قان بېسىمنى داۋالاپ ساقايتىش نېمە ئۈچۈن تەس؟
يۇقىرى قان بېسىمنى داۋالاشنىڭ قىيىن نۇقتىسى نېمە؟
ئىگىلىنىشىچە، داۋالاش تەس بولغان يۇقىرى قان بېسىم (难治性高血压) دېگىنىمىز، بىمارنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ياخشىلاش ئاساسىدا ئۈچ خىل قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش دورىسىنى بىرلەشتۈرۈپ ئىشلەتكەن ئەھۋالدا، قان بېسىمى يەنىلا 140/90 مىللىمېتىر سىماب تۈۋرۈكىدىن يۇقىرى بولۇشنى كۆرسىتىدۇ.